Πώς να ρίξετε την πίεση χωρίς φάρμακα
Μαρτίου 29, 2023
Ένας από τους βασικούς τρόπους να ρίξουμε την πίεση είναι η διατροφή καθώς πολλές τροφές ευθύνονται για την αύξηση ή τη μείωση της πίεσης, ανάλογα με τα συστατικά που περιέχουν.…
Αμνησία. Το βαρύ τίμημα γι αυτούς που βλέπουν πολύ τηλεόραση
Μαρτίου 29, 2023
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που θα ήθελαν να αράξουν με τις ώρες μπροστά από μια τηλεόραση και να παρακολουθήσουν την αγαπημένη τους σειρά (πολλά επεισόδια μαζεμένα κατά προτίμηση), μια ή…
5 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να είστε πιο παραγωγικοί στην δουλειά σας
Μαρτίου 28, 2023
Προσαρμόστε τον φωτισμό, βάλτε ένα φυτό στο γραφείο σας, σηκωθείτε όρθιοι, πάρτε έναν υπνάκο και ξεκινήστε γυμναστική. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι όλα τα παραπάνω…
Η απάντηση στο γιατί έχουν οι άνδρες πρωινή στύση
Μαρτίου 28, 2023
Γιατί έχουν οι άντρες πρωινή στύση και πώς μπορεί αυτή να λειτουργήσει ως δείκτης στυτικών προβλημάτων; Την απάντηση έχει ο ουρολόγος Ryan Berglund της Κλινικής του Κλίβελαντ των ΗΠΑ, ο…
«Θεραπευτικό είδος μουσικής» ο Μπετόβεν, οι Ρink Floyd, η Τζαζ...
Μαρτίου 28, 2023
Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη θεραπεία συγκεκριμένων ψυχικών ασθενειών και ψυχοσωματικών διαταραχών, εκτιμούν αμερικανοί και σκωτσέζοι επιστήμονες, οι οποίοι ζητούν από τους ασθενείς τους να ακούνε συγκεκριμένα μουσικά κομμάτια.…
Υπάρχει και η «χαμογελαστή κατάθλιψη»
Μαρτίου 28, 2023
Φορούν το προσωπείο της ευτυχίας κρύβοντας επιμελώς το πρόβλημα. Ορισμένοι επιλέγουν να μην εκφράζουν τα συναισθήματά τους, ακόμη κι αν είναι απογοητευμένοι από τη ζωή τους. Δείχνουν όμως ότι όλα βαίνουν καλώς,…
Τα πολλά ντεσιμπέλ επικίνδυνα για την ακοή
Μαρτίου 28, 2023
Μια ολόκληρη γενιά μουσικόφιλων βλάπτει την ακοή της, καθώς χρησιμοποιεί συσκευές αναπαραγωγής ήχου που δεν περιορίζουν την επικίνδυνη για την ακοή υψηλή ηχητική ένταση, προειδοποίησε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Ήδη,…
Το κουνουπίδι, τα οφέλη και η υψηλή διατροφική του αξία
Μαρτίου 28, 2023
Το κουνουπίδι αξίζει μια θέση στο διαιτολόγιό μας, χάρη στην υψηλή διατροφική του αξία και τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει στην υγεία. Ανήκει στην «οικογένεια» των κραμβοειδών ή σταυρανθών…
Οκτώ βασικά σημάδια στην εργασία σας που θα πρέπει να σας ανησυχήσουν
Μαρτίου 27, 2023
Λαμβάνεται περίεργα μηνύματα ή vibes από το αφεντικό σας ή τους συναδέλφους σας στην εργασία σας; Μήπως σας αφήνουν στην απ έξω; Δόκιμα ερωτήματα που θα πρέπει να σας κάνουν…
Γιατί οι διανοούμενοι φοράνε γυαλιά μυωπίας;
Μαρτίου 27, 2023
Όσα περισσότερα χρόνια περνάει κανείς στα θρανία για να μορφωθεί, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος μυωπίας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, η οποία μάλλον επιβεβαιώνει αυτό που όλοι υποψιάζονται.…
Η αϋπνία αυξάνει την επιθυμία για γλυκά
Μαρτίου 27, 2023
Ακόμα και μια νύχτα αϋπνίας είναι αρκετή για να αυξήσει την επιθυμία μας για γλυκά και σνακ, καθώς ο εγκέφαλος νιώθει προκαταβολικά ακόμη μεγαλύτερη ηδονή, σύμφωνα με μια νέα μικρή γερμανική επιστημονική…
Πόσα τεμάχια πατάτες επιτρέπεται να τρώμε ημερησίως
Μαρτίου 27, 2023
Αναμφισβήτητα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ταυτόχρονα όμως έχουν αλάτι, λιπαρά και πολλές θερμίδες. Ο λόγος για τις αγαπημένες τηγανητές πατάτες, η μέση μερίδα των οποίων έχει διπλασιαστεί έως τριπλασιαστεί…
