Πότε το άγχος αποδεικνύεται ευεργετικό;
Σεπτεμβρίου 06, 2022
Όλα όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για το άγχος έρχεται να ανατρέψει νέα έρευνα που πραγματοποίησε η καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο Stanford, Kelly McGonigal, σύμφωνα με την οποία το στρες δεν είναι τόσο επιβλαβές…
Που οφείλονται κατά την ομιλία μας τα «εεε…», «κοίτα», «ας πούμε»
Σεπτεμβρίου 06, 2022
Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που κατά τη διάρκεια μιας κουβέντας ή μιας δήλωσης κομπιάζουν αρκετά, με αποτέλεσμα να «εεε…», «κοίτα», «ας πούμε» να κάνουν την εμφάνισή τους. Μάλιστα, ίσως…
Τι δεν πρέπει να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική
Σεπτεμβρίου 06, 2022
Το γεύμα μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό για όποιον γυμνάζεται τακτικά και ακολουθεί μια δραστήρια και υγιεινή ζωή. Το τι θα φάτε μετά την προπόνησή σας επηρεάζει τόσο την…
Η μαγική διάσταση των Ιμαλαΐων
Σεπτεμβρίου 05, 2022
Η φωτογράφος Erika Parfenova διασχίζει το Νεπάλ για δύο διαδοχικές χειμερινές εποχές για να καταγράψει τα όμορφα βουνά των Ιμαλαΐων σε όλη τους τη δόξα. Δίνοντας σε αυτή την περιήγηση,…
Μην πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
Σεπτεμβρίου 05, 2022
Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν καφέ τις πρωινές ώρες για τόνωση και ενέργεια.Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία, όπως η χαλάρωση των μυϊκών πόνων, η βελτίωση…
Μουσικές ιστορίες με κινούμενα σχέδια
Σεπτεμβρίου 05, 2022
«Η Μουσική είναι ένα ηθικό δίκαιο. Δίνει ψυχή στο σύμπαν, φτερά στο νου, πτήση στη φαντασία, και γοητεία και ευθυμία στη ζωή και τα πάντα» Πλάτων Το "Video Killed the Radio…
Κινδυνεύουμε από την «επιδημία μοναξιάς»
Σεπτεμβρίου 05, 2022
Η έρευνα για την τρίτη ηλικία στη Γερμανία (Deutsche Alterssurvey) δείχνει ότι εδώ και 20 χρόνια το ποσοστό εκείνων που αισθάνονται μοναξιά μειώνεται. Σε παγκόσμιο επίπεδο ωστόσο αμερικανοί επιστήμονες προειδοποιούν…
Ανέβασμα ή κατέβασμα στην σκάλα; Ιδού το δίλημμα...
Σεπτεμβρίου 05, 2022
Μπορεί το απλό κατέβασμα μιας σκάλας να δρα ευεργετικά στον ανθρώπινο οργανισμό; Ναι, απαντούν οι ειδικοί, αφού πρόσφατα δεδομένα του εργαστηρίου Βιοχημείας της Άσκησης του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, που…
Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τον φούρνο μικροκυμάτων
Σεπτεμβρίου 04, 2022
Τα μικροκύματα αφαιρούν από τις τροφές τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Τι συμβαίνει άραγε πίσω από το γυαλί στο φούρνο μικροκυμάτων; Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διατροφική αξία του γεύματος παραμένει…
Ποιο είδος μουσικής προτιμούν οι… ψυχοπαθείς
Σεπτεμβρίου 04, 2022
Δημοφιλείς κινηματογραφικοί ψυχοπαθείς όπως ο Χάνιμπαλ Λέκτερ στη «Σιωπή των Αμνών» και ο Άλεξ στο «Κουρδιστό Πορτοκάλι» έδειχναν μια σαφή προτίμηση στην κλασική μουσική. Φαίνεται όμως ότι η μεγάλη οθόνη…
Γιατί οι αρχαίοι Έλληνες «έβαζαν νερό» στο κρασί τους;
Σεπτεμβρίου 04, 2022
Σύμφωνα με τον καθηγητή Κλασικής Αρχαιολογίας στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, κ. Μιχάλη Α. Τιβέριο, οι πρόγονοί μας, σπάνια έπιναν «άκρατον τον οίνον». Η μείξη του με νερό τους εξασφάλιζε, εκτός από την πνευματική…
H μουσική θεραπεύει
Σεπτεμβρίου 04, 2022
Ο καθηγητής Levitin στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Μακ Γκιλλ αναφέρει τα εξής: «Έχουμε βρει αδιάσειστα στοιχεία ότι η μουσική μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην υγειονομική περίθαλψη είτε πρόκειται…
