Τι είναι η διαταραχή κοινωνικού άγχους
Οκτωβρίου 21, 2021
Το να νιώθει κανείς άβολα σε ορισμένες περιστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μία συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα πρώτο ραντεβού, είναι κάτι συνηθισμένο και δεν σημαίνει αυτομάτως ότι κάποιος…
Τι είναι η διαταραχή κοινωνικού άγχους
Μαΐου 06, 2019
Το να νιώθει κανείς άβολα σε ορισμένες περιστάσεις, όπως για παράδειγμα σε μία συνέντευξη για δουλειά ή σε ένα πρώτο ραντεβού, είναι κάτι συνηθισμένο και δεν σημαίνει αυτομάτως ότι κάποιος…
Πως θα καταπολεμήσεις το άγχος του Φθινοπώρου
Οκτωβρίου 16, 2018
Με το καλοκαίρι να έχει φτάσει και επισήμως πλέον στο τέλος του, η επιστροφή στην καθημερινότητα με τις αυξημένες απατήσεις της φέρνει μαζί της έντονο άγχος και κούραση. Αν και…
H φτώχεια αγχώνει περισσότερο τις γυναίκες
Μαΐου 09, 2017
Οι γυναίκες που ζουν σε φτωχές και υποβαθμισμένες περιοχές, είναι πολύ πιθανότερο να νιώθουν αυξημένο άγχος, σε σχέση με όσες ζουν σε εύπορες γειτονιές. Δεν ισχύει το ίδιο και για τους…
Πως να διακοσμήσετε το σπίτι για να μειώσετε το άγχος
Απριλίου 03, 2017
Το σπίτι είναι μία αντανάκλαση του εαυτού μας. Επόμενο, αφού το περιβάλλον στο οποίο περνάμε αρκέτες ώρες της ημέρας παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεση και την ευεξία μας. Στις μέρες…
Πότε το άγχος αποδεικνύεται ευεργετικό;
Μαΐου 16, 2015
Όλα όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για το άγχος έρχεται να ανατρέψει νέα έρευνα που πραγματοποίησε η καθηγήτρια ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο Stanford, Kelly McGonigal, σύμφωνα με την οποία το στρες δεν…
