Οι 5 καλύτερες μορφές άσκησης για τους 40+
Αυγούστου 30, 2017
Σύμφωνα με τους ειδικούς αν γυμνάζεστε τακτικά για χρόνια, η επίσκεψη στο γυμναστήριο μετά τα 40 μπορεί να γίνεται όλο και πιο δύσκολη, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Ειδικά αν…
Πώς αντιδρά το σώμα στη yoga;(vid)
Οκτωβρίου 13, 2016
Ένα από τα έξι συστήματα της ινδικής φιλοσοφίας είναι και η yoga. Γυμνάζει το πνεύμα, την ψυχή και το σώμα παράλληλα.
Γυμναστείτε εύκολα και οικονομικά με μια... πετσέτα
Ιανουαρίου 26, 2016
Συνηθίσαμε στα βαράκια, τα περίπλοκα μηχανήματα, τους διαδρόμους και ο,τιδήποτε υπόσχεται σίγουρα αποτελέσματα για τέλειο και γερό σώμα. Ψυχραιμία όσοι δεν έχουν αρκετά χρήματα για όλα αυτά δεν χρειάζεται να…
Πού μπορείς να τρέξεις στην Αθήνα;
Ιανουαρίου 15, 2016
Τα άλση και τα πάρκα της πόλης μας αποτελούν την “ανάσα” της πρωτεύουσας. Οι εκτάσεις πράσινου, άλλες μικρές κι άλλες μεγαλύτερες, προσφέρουν τη δυνατότητα στους Αθηναίους να απολαύσουν διαδρομές τζόγκινγκ,…
Σας δείχνουμε το χώρο, βάλτε τη διάθεση.
Απριλίου 10, 2015
Έχετε όρεξη για άσκηση και ένα ικανοποιητικό μηνιαίο budget, που θα σας εξασφαλίσει μια θέση στο γυμναστήριο; Τολμήστε το. Αφήστε στην άκρη τις δικαιολογίες και πιάστε τα όργανα! Μέσα σε…
