ΡΕΠΟΡΤΑΖ

Πλήττεις στη δουλειά; Κάνε ένα διάλειμμα για αυνανισμό λένε οι ψυχολόγοι!

E-mail

Comment

E-mail

Comment

Έναν ομολογουμένως ιδιαίτερο τρόπο μείωσης του στρες και αύξησης της παραγωγικότητας στον χώρο εργασίας προτείνουν δύο Βρετανοί ψυχολόγοι, και δεν είναι άλλος από την πιο δημοφιλή...αυτενέργεια της ανθρωπότητας: τον αυνανισμό.

Σύμφωνα με τον Mark Sergeant, λέκτορα ψυχολογίας στο Nottingham Trent University, ένα «διάλειμμα για αυνανισμό» θα ήταν ένας «πολύ αποτελεσματικός τρόπος» απαλλαγής από το άγχος και το στρες, ιδίως σε επαγγέλματα όπου οι καταιγιστικοί ρυθμοί σε κρατούν όλη μέρα στην «τσίτα».

Τις καινοφανείς αυτές απόψεις συμμερίζεται, σύμφωνα με την εφημερίδα Independent, και ένας ακόμη ψυχολόγος που ειδικεύεται στη διαχείριση άγχους, ο Δρ. Cliff Arnall. Σύμφωνα με τον Arnall, ένα διάλειμμα για αυνανισμό όχι μόνο μπορεί να καταπολεμήσει το άγχος αλλά και να αυξήσει ην ίδια ώρα την συγκέντρωση, ενώ μπορεί να αποβεί ωφέλιμο και στα πληκτικά επαγγέλματα, με τη λογική ότι θα κάνει τα πράγματα πιο ενδιαφέροντα.

Όπως συνοψίζει χαρακτηριστικά, μια εργασιακή πολιτική υπέρ του αυνανισμού μπορεί να επιφέρει «περισσότερη συγκέντρωση, λιγότερη επιθετικότητα, υψηλότερη παραγωγικότητα και περισσότερα χαμόγελα».

Ωστόσο, ο Δρ. Arnall επισημαίνει ότι μια ανάλογη πολιτική μπορεί να κρύβει και παγίδες, ειδικά για τα άτομα που δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό, αφού η καθυστέρηση για την κορύφωση μπορεί να τους αγχώσει χειρότερα ή ακόμα χειρότερα να τους κοστίσει τη δουλειά τους λόγω της παρατεταμένης απουσίας από το γραφείο τους.

Κάτι άλλο που απαγορεύεται δια ροπάλου, σύμφωνα με τον καθηγητή, είναι οι φαντασιώσεις για άτομα εντός του ίδιου εργασιακού χώρου, αφού αυτό μπορεί να προκαλέσει αμηχανία και ανάρμοστη συμπεριφορά ανάμεσα σε συνεργάτες.