Οι επιστήμονες είναι σε θέση να πουν πλέον με σιγουριά πως όταν κάποιος παίζει ένα μουσικό όργανο, η νοητική αυτή δραστηριότητα μοιάζει με πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής για το σώμα. Αυτή η νοητική δραστηριότητα είναι πειθαρχημένη και δομημένη, όπως και κάθε γυμναστική άλλωστε. Αντίθετα, όταν λύνουμε μαθηματικά προβλήματα ή όταν διαβάζουμε, «γυμνάζουμε» συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου. Μέσα από αυτό το βίντεο, η Ανίτα Κόλινς αναλύει πόσο ευεργετικό είναι για τον εγκέφαλο να κάνει νοητικές ασκήσεις αυτής της μορφής.