12+1 συμβουλές για ευκολότερο ύπνο
Ιουλίου 11, 2016
Έρχονται κάτι νύχτες που ακόμα κι αν μετρήσεις ολόκληρα κοπάδια από προβατάκια, είναι αδύνατον να σε επισκεφθεί ο Μορφέας για να σου χαρίσει τον ύπνο. Βάσει ερευνών, η έλλειψη ύπνου…
"Απαγορεύεται" η εργασία πριν τις 10 το πρωί. Συμφωνείτε;
Μαρτίου 08, 2016
Πόσο δύσκολο είναι το πρωινό ξύπνημα για εσάς; Σας αρέσει η εργασία από τις εφτά ή οκτώ το πρωί; Σαφέστατα υπάρχουν και οι πρωινοί τύποι που απολαμβάνουν την παραγωγικότητα από…
Οκτώ πράγματα που δεν ξέρεις για το ροχαλητό
Φεβρουαρίου 10, 2016
Μια κουραστική ημέρα στη δουλειά ή στο σπίτι με τα παιδιά μπορεί να σας δημιουργήσει μια απεγνωσμένη λαχτάρα για μια ξεκούραστη νύχτα. Όταν όμως ο σύζυγος σας δίπλα σας ροχαλίζει…
Πετάξτε τα ρούχα... και κοιμηθείτε άφοβα!
Φεβρουαρίου 02, 2016
Μεγάλο δώρο κάνει στον οργανισμό του όποιος ξαπλώνει γυμνός το βράδυ συμπεραίνουν οι ερευνητές μέσα από πρόσφατες μελέτες που πραγματοποίησαν. Αν δεν γνωρίζετε τα πλεονεκτήματα της συνήθειας αυτής σας τα…
Κίνδυνος εγκεφαλικού από τον πολύ ύπνο!!!
Φεβρουαρίου 26, 2015
Όχι καταχρήσεις στον ύπνο υποστηρίζουν οι επιστήμονες, σύμφωνα με τους οποίους ο υπερβολικός ύπνος μπορεί να αποβεί εξίσου, ή ακόμα και πιο, επικίνδυνος από την έλλειψή του. Παρά τις περί…
