Μήπως πάσχετε κι εσείς από το σύνδρομο του "ελεύθερου χρόνου";
Μαΐου 05, 2020
Οι νέες ασθένειες που προκύπτουν κάθε μέρα είναι πολλές, τέτοιες που δεν μπορεί να αντιληφθεί ο ανθρώπινος νους. Κι αυτό καθώς οι δομές της κοινωνίας δεν είναι οι ίδιες, καταγράφονται…
Η νυχτερινή εργασία βλάπτει σοβαρά την υγεία
Μαΐου 04, 2020
Οι λειτουργίες του σώματος καθ’ όλη τη διάρκεια του 24ωρου ακολουθούν ένα βιολογικά προγραμματισμένο ρυθμό, τον λεγόμενο κιρκάδιο ρυθμό. Ο ύπνος, η εγρήγορση, η όρεξη και το περπάτημα είναι καθημερινές…
Ποια είναι τα βραδινά σνακ που επιτρέπεται να φας
Απριλίου 14, 2020
Είναι αργά το βράδυ και ενώ σε λίγη ώρα τελειώνει η ταινία που βλέπεις και σκόπευες να πας για ύπνο, το στομάχι σου υπενθυμίζει ότι έχεις αρκετές ώρες να φας……
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν διακόπτουμε την άσκηση;
Απριλίου 09, 2020
Ερευνητές μελέτησαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών ηλικίας 50 - 80 ετών. Τους ζήτησαν να διακόψουν οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα και να περιορίσουν τις κινήσεις τους στο ελάχιστο για δέκα ημέρες. Η…
Δείξε μου τη γλώσσα σου να σου πω τι έχεις
Απριλίου 02, 2020
Πότε ήταν η τελευταία φορά που κοιτάξατε τη γλώσσα σας στον καθρέφτη; Σε περίπτωση που το κάνατε πρόσφατα, παρατηρήσατε μήπως κάποια ασυνήθιστη αλλαγή στο χρώμα ή στην υφή της; Τέτοιου…
Οι 10 καλύτερες τροφές για την καρδιά σας
Μαρτίου 18, 2020
Χιλιάδες άνθρωποι χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους εξαιτίας των καρδιακών παθήσεων. Η καθιστική ζωή, οι ανθυγιεινές τροφές και το στρες αποτελούν επιβαρυντικούς παράγοντες για την υγεία της καρδιάς. Παράλληλα,…
Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο
Μαρτίου 18, 2020
Υπάρχουν μερικοί λόγοι που μας κάνουν απίστευτο καλό όταν περπατάμε ξυπόλητοι κι απελευθερωμένοι στην άμμο. Δείτε γιατί: Η καλύτερη γυμναστική Δεν υπάρχει καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι με αυτόν τον…
Ένα κομμάτι σοκολάτα την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα
Μαρτίου 12, 2020
Η τροφή των θεών κατά τους Αζτέκους, η σοκολάτα, το πιο αγαπημένο γλύκισμα της ανθρωπότητας, όταν καταναλώνεται με μέτρο δεν χαρίζει θερμίδες αλλά υγεία. Σύμφωνα με την δημοσίευση του Rashed…
8 σημεία του σώματος που δεν πρέπει να αγγίζετε
Μαρτίου 12, 2020
Τα χέρια μας είναι γεμάτα μικρόβια που εξαπλώνονται στα διάφορα μέρη του σώματος. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορούν να συγκεντρώσουν περισσότερα μικρόβια που στη συνέχεια μεταδίδονται σε άλλους ανθρώπους. Δείτε ποιες…
Νηστικό αρκούδι δεν χορεύει και παχαίνει
Μαρτίου 06, 2020
Πολλές φορές, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας και το άγχος της δουλειάς δεν αφήνουν χρονικά περιθώρια για την τήρηση ενός σταθερού προγράμματος γευμάτων και σνακ. Έτσι, δεν είναι λίγοι εκείνοι που…
Τι μήνυμα κρύβει κάθε ασθένεια;
Μαρτίου 05, 2020
Πού καταλήγουν τα συναισθήματα που καταπνίξαμε; Τι γίνονται οι ανάγκες μας όταν τις καταπιέζουμε και τι συμβαίνει με τις πιο απόκρυφες επιθυμίες μας; Θάβονται στα βάθη του ψυχισμού μας, ενώ όταν οι αποθήκες αυτές…
Μην πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
Φεβρουαρίου 25, 2020
Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν καφέ τις πρωινές ώρες για τόνωση και ενέργεια.Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία, όπως η χαλάρωση των μυϊκών πόνων, η βελτίωση…
