Πώς θα καταλάβετε πως το σώμα σας "διψάει";
Ιανουαρίου 10, 2021
Ο οργανισμός μας χρειάζεται άφθονο νερό, ενώ οι γιατροί με κάθε ευκαιρία τονίζουν πόσο αναγκαίο είναι να καταναλώνουμε όλο και μεγαλύτερες ποσότητες, χωρίς να το ξεχνάμε. Έχετε υπ’ όψιν πως το σώμα σας…
Ξηροί καρποί, σκέτο χρυσάφι
Δεκεμβρίου 16, 2020
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και κάνουν καλό στην καρδιά. Παρόλα αυτά, κάποιοι έχουν ακόμα πιο θετικές επιδράσεις στον οργανισμό από άλλους. Ας δούμε αναλυτικά τους καλύτερους…
Τα οφέλη των πολυβιταμινών μπορεί να είναι στο μυαλό μας
Νοεμβρίου 24, 2020
Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα οφέλη των πολυβιταμινών μπορεί να είναι… στο μυαλό μας. Σχεδόν από κανένα σπίτι δεν λείπει μια πολυβιταμίνη, ειδικά σε εποχές ιώσεων , πόσο μάλλον πανδημίας. Νέα έρευνα,…
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να σταματήσουμε να χαμογελάμε;
Νοεμβρίου 21, 2020
Ισχυρότερη καρδιαγγειακή υγεία έχουν οι αισιόδοξοι άνθρωποι, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα στις ΗΠΑ η οποία πραγματοποιήθηκε από ομάδα μελετητών με επικεφαλής την καθηγήτρια Ροζαλία Χερνάντεζ του Πανεπιστημίου του Ιλινόις.
7 θαυματουργά βότανα για βαθιές αναπνοές και καθαρά πνευμόνια
Νοεμβρίου 07, 2020
Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με ερεθιστικούς και επιβλαβείς μικροοργανισμούς όπως σκόνη, καυσαέριο, μούχλα, μύκητες και τοξίνες που απειλούν την υγεία των πνευμόνων μας. Οι παθήσεις που παρουσιάζουν αύξηση τα τελευταία…
Τα σημάδια που φανερώνουν την ανεπάρκεια μαγνησίου στον οργανισμό
Οκτωβρίου 25, 2020
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση. Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι…
Δημοκρατία και υγεία
Οκτωβρίου 25, 2020
Η δημοκρατική διακυβέρνηση μιας χώρας, που συνοδεύεται από τακτικές και δίκαιες εκλογές, συνδέεται με μειωμένη θνησιμότητα λόγω καρδιαγγειακών νόσων, με λιγότερα θανατηφόρα τροχαία και με αύξηση των κρατικών δαπανών για…
Γιατί νοιώθω συνεχώς κουρασμένος;
Οκτωβρίου 13, 2020
Το αίσθημα κόπωσης μπορεί να οφείλεται σε σοβαρές παθήσεις όπως ο διαβήτης αλλά μπορεί να προκύπτει και από καθημερινές «απροσεξίες» όπως η έλλειψη ύπνου. Ποιες είναι οι κύριες αιτίες που μπορεί να νιώθουμε συνέχεια κουρασμένοι; Παρακάτω μπορούμε να…
Πώς να ξεχωρίσετε την ιγμορίτιδα από το κρυολόγημα
Οκτωβρίου 09, 2020
Ιγμορίτιδα ονομάζεται η φλεγμονή που αναπτύσσεται στα ιγμόρεια, δηλαδή στις κοιλότητες της άνω γνάθου που παράγουν βλέννα ώστε να διατηρούν ενυδατωμένη τη ρινική κοιλότητα και να απομακρύνουν σκόνη και μικρόβια.…
Μην πίνετε καφέ με άδειο στομάχι
Οκτωβρίου 09, 2020
Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν καφέ τις πρωινές ώρες για τόνωση και ενέργεια.Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία, όπως η χαλάρωση των μυϊκών πόνων, η βελτίωση…
Οι 6 τροφές που σας καθαρίζουν από την νικοτίνη
Αυγούστου 25, 2020
Ας αντιπαρέλθουμε γρήγορα τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Είναι άλλωστε γνωστό, ότι η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες, ενώ, ακόμη και αν…
Το μέγεθος τελικά μετράει και στο...λαιμό!
Ιουλίου 31, 2020
Μήπως εκείνο το...ανυπότακτο τελευταίο κουμπί στη ρίζα του λαιμού επιμένει να σας δυσκολεύει στο κούμπωμα; Ίσως και να μην οφείλεται στα παραπανίσια κιλά. Μπορεί να σημαίνει την ώρα για μια…
