Food Trainer: H εφαρμογή που εκπαιδεύει τον εγκέφαλο να επιλέγει υγιεινές τροφές
Ιουλίου 29, 2022
Το Food Trainer, αναπτύχθηκε στο University of Exeter και βοηθά τους χρήστες να χάσουν βάρος, «εκπαιδεύοντας» τον εγκέφαλό τους να επιλέγει τις υγιεινές τροφές και να αποφεύγει τις ανθυγιεινές τροφές.…
Απολαύστε όσα μακαρόνια θέλετε χωρίς να δίνετε δεκάρα για τις θερμίδες τους
Ιουλίου 13, 2022
Τα μακαρόνια, μπορεί να μην είναι ανθυγιεινή τροφή, αλλά σε καθημερινή βάση ή μεγάλες ποσότητες παχαίνουν. Κι αυτό είναι πάρα πολύ μεγάλο κρίμα γιατί πρόκειται για ένα από τα πιο…
Ξηροί καρποί, σκέτο χρυσάφι
Ιουλίου 13, 2022
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και κάνουν καλό στην καρδιά. Παρόλα αυτά, κάποιοι έχουν ακόμα πιο θετικές επιδράσεις στον οργανισμό από άλλους. Ας δούμε αναλυτικά τους καλύτερους…
Προσοχή στα επεξεργασμένα τρόφιμα με καρκινογόνος ουσίες
Ιουλίου 04, 2022
Δυστυχώς, δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Πολλές φορές η συγκεκριμένη ασθένεια είναι κληρονομική, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, τις περισσότερες φορές οφείλεται στην…
Δείτε που οφείλεται το συναίσθημα της πείνας μετά το φαγητό
Ιουνίου 21, 2022
Η πείνα είναι ένα ενοχλητικό συναίσθημα ιδιαίτερα όταν δεν ικανοποιείται ενώ σε περίοδο δίαιτας μπορεί να προκαλέσει ακόμη και τα αντίθετα αποτελέσματα. Πού μπορεί, όμως, να οφείλεται συχνά η πείνα…
Δέκα τρόφιμα που τρώγονται και ληγμένα
Ιουνίου 20, 2022
Ο Independent δημοσίευσε μια λίστα τροφίμων, παρουσιάζοντας κάποια που μπορούν να καταναλωθούν ακόμα κι αν η ημερομηνία τους έχει περάσει. Δείτε ποια είναι αυτά:
Σύκο, το αλκαλικό φρούτο που σου προσθέτει ενέργεια και σου αφαιρεί κιλά
Ιουνίου 14, 2022
Πολλές φορές προσπαθείτε να μειώσετε το βάρος σας ακολουθώντας διατροφικές συμβουλές, που σκοπό έχουν να βελτιώσουν τις καθημερινές επιλογές που κάνετε για το πιάτο σας. Έχετε όμως ποτέ αναζητήσει το…
Το άγιο καρπουζάκι!
Μαΐου 28, 2022
Τίποτε δε συμβολίζει με περισσότερη καθαρότητα την έλευση του καταλυτικού θέρους, όσο δυό παιδικά μάτια, πίσω από μια κατακόκκινη φέτα ζουμερό καρπούζι. Πολλοί νομίζουν ότι είναι ένα φρούτο που η…
Τελικά, τι ισχύει για τα αυγά;
Μαΐου 10, 2022
Η πιθανή συμβολή των αυγών στην αύξηση του καρδιαγγειακού κινδύνου λόγω της χοληστερόλης που περιέχουν, είναι ένα ζήτημα που απασχολεί διαχρονικά την επιστημονική κοινότητα. Παλιότερες έρευνες δεν κατέληξαν σε κάποια…
8 προτάσεις για γρήγορα και υγιεινά σνακ στη δουλειά
Μαΐου 02, 2022
Tα σάντουιτς είναι ένας εύκολος τρόπος να γευματίσουμε το πρωί και να χορτάσουμε ακόμα κι όταν είμαστε στο γραφείο χωρίς να καθυστερούμε τη δουλειά μας! Είναι ένα σνακ που ετοιμάζεται γρήγορα χωρίς ιδιαίτερο…
Η "μαύρη" δωδεκάδα φρούτων και λαχανικών
Απριλίου 28, 2022
Νομίζετε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τις θρεπτικότερες τροφές; Θεωρητικά έχετε δίκιο. Τι γίνεται όμως όταν αυτά είναι επιμολυσμένα; Τότε γίνονται τόσο επικίνδυνα για τον οργανισμό που…
Καρύδια κι άλλες τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση
Απριλίου 07, 2022
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσουμε την διάθεσή μας και την ψυχική μας υγεία και αυτό μπορεί να είναι από έναν χαλαρό περίπατο μέχρι ένα δείπνο με καλούς φίλους ή…
