Η ιδανική διατροφή για να είστε υγιείς
Οκτωβρίου 08, 2021
Aν έχετε στόχο να εξασκήσετε τη μνήμη αλλά και τη σκέψη ας, αν ακόμα επιθυμείτε να καθυστερήσετε την άνοια και το Αλτσχάιμερ, φάτε σωστά και υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτό επισημαίνουν…
Οι 8 τροφές που δεν θα ξαναφάς λόγω της κλιματικής αλλαγής
Οκτωβρίου 05, 2021
Η αύξηση της θερμοκρασίας και τα έντονα καιρικά φαινόμενα είναι μερικές από τις κλιματικές αλλαγές οι οποίες επιφυλάσσουν καταστροφικές επιπτώσεις στον πλανήτη. Ποια είναι όμως η επίδρασή τους στα τρόφιμα, ποιες τροφές απειλούνται;
Πέντε λάθη που κάνεις στις μακαρονάδες
Οκτωβρίου 03, 2021
Η σάλτσα, σύμφωνα με μια ορισμένη άποψη, είναι το μοναδικό αλάνθαστο σημάδι πολιτισμού και καλλιέργειας. Και φυσικά το καλύτερο πεδίο για την απογείωσή της, δεν είναι άλλο από τις αγαπημένες…
Ήξερες ποια είναι τα πιο μολυσμένα φρούτα και λαχανικά;
Σεπτεμβρίου 10, 2021
Τίποτε δεν είναι όσο αθώο δείχνει... Τα λαμπερά φρούτα στις προθήκες των υπεραγορών, κρύβουν πολλές φορές θανατηφόρα μυστικά, αφού είναι φορτωμένα με φυτοφάρμακα. Διαβάζοντας τη λίστα Dirty Dozen με τα πιο «βρώμικα»…
Σύκο, το αλκαλικό φρούτο που σου προσθέτει ενέργεια και σου αφαιρεί κιλά
Σεπτεμβρίου 01, 2021
Πολλές φορές προσπαθείτε να μειώσετε το βάρος σας ακολουθώντας διατροφικές συμβουλές, που σκοπό έχουν να βελτιώσουν τις καθημερινές επιλογές που κάνετε για το πιάτο σας. Έχετε όμως ποτέ αναζητήσει το…
Πόσο κρέας καταναλώνει στη ζωή του ένας κρεατοφάγος;
Αυγούστου 24, 2021
Αν είστε λάτρης του κρέατος και δεν μπορείτε ούτε μέρα μακριά του, πιθανόν να νιώσετε μια μικρή ζάλη διαβάζοντας τους παρακάτω αριθμούς που έδωσε στη δημοσιότητα ο οργανισμός Vegetarian Calculator.
4 τροφές που βοηθούν στη μείωση του βάρους
Ιουλίου 23, 2021
Προσπαθείτε να χάσετε βάρος αλλά δεν τα καταφέρνετε; Το μυστικό είναι να κάνετε καλύτερες διατροφικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, παραμένοντας υγιείς. Προκειμένου να χάσετε βάρος είναι σημαντικό να…
Η αλήθεια για αυτά που τρώμε
Ιουλίου 04, 2021
Μπορεί οι ευρωπαϊκές οδηγίες να έχουν τροποποιηθεί τα τελευταία χρόνια, ώστε στις συσκευασμένες τροφές να περιγράφονται με σαφήνεια τα θρεπτικά συστατικά, ωστόσο ειδικοί εκτιμούν ότι είμαστε ακόμα πολύ μακριά από…
Τι συμβαίνει όταν τρως ένα αυγό κάθε μέρα;
Ιουνίου 14, 2021
Είναι πλούσια σε σίδηρο, πρωτεϊνες, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, είναι φθηνά και εύκολα στο μαγείρεμα. Τα αυγά είναι τέλεια, τι συμβαίνει όμως όταν τα τρώμε κάθε μέρα;
Το άγιο καρπουζάκι!
Ιουνίου 04, 2021
Τίποτε δε συμβολίζει με περισσότερη καθαρότητα την έλευση του καταλυτικού θέρους, όσο δυό παιδικά μάτια, πίσω από μια κατακόκκινη φέτα ζουμερό καρπούζι. Πολλοί νομίζουν ότι είναι ένα φρούτο που η…
Ξηροί καρποί, σκέτο χρυσάφι
Μαΐου 21, 2021
Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, πρωτεΐνες και κάνουν καλό στην καρδιά. Παρόλα αυτά, κάποιοι έχουν ακόμα πιο θετικές επιδράσεις στον οργανισμό από άλλους. Ας δούμε αναλυτικά τους καλύτερους…
Σου κόπηκε η όρεξη; Κοιτάξου στον καθρέφτη (και θα σε βγάλει ψεύτη!..)
Μαρτίου 26, 2021
Αν σας έχει κοπεί η όρεξη ε, δεν είναι και προς θάνατο. Μια ιδέα που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να καλέσετε τον εαυτό σας σε δείπνο μπροστά από έναν...καθρέφτη. Ιάπωνες…
